経皮毒って、ほんとなの？
トンデモ科学じゃないの？
なんて言う人もいますが、実際に化粧品で肌荒れする人はいるし、肌に影響があるかないかと言ったら絶対になんらかの影響はありますよね。
普段、あたりまえのように使っている シャンプー・ボディーソープ・ハンドソープ・洗剤・柔軟剤・化粧品など。それらは化学物質が入っているものがほとんどです。
それらの化学物質はどんなふうに人体に影響を及ぼすのか、そもそも経皮毒って何でそんなに危険だと言われているんでしょうか。
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経皮毒が危険なワケ
化粧品やシャンプーなどに入っている化学物質は、肌だけでなく、経皮的に吸収されて皮下脂肪や血液、子宮や脳などに蓄積されると言われています。しかも、経皮的に吸収された物質は食べ物のように口から摂取して消化管を通る経口摂取に比べると、肝臓などの解毒器官を通過しないため、なかなか分解されずに排出されにくいのです。
経皮毒は吸収すると分解されにくく、身体に蓄積されやすいんですね。
よく、皮膚にはもともとバリア機能が備わっているから、化学物質は中まで入りこまない。と言う人もいますが、実際、シャンプーや洗剤などに含まれる化学物質はかなり小さな分子の集合体であるため、簡単に皮膚の角質層を通り抜けてしまうのだとか。
そして、蓄積される場所が皮下脂肪や脳や子宮だという事が、また大きな問題です。
子宮に溜まるという事は、母親の羊水や胎盤を通して胎児にも移行してしまう恐れがあるんです。よく聞く話が、「出産時に母親の羊水からシャンプーの匂いがした」というもの。
かなり衝撃的な話で、それはさすがに無いでしょ？と思ってしまいますが、全くウソの話では無さそうな感じです。
それに、アレルギーを持つ子供や、落ち着きが無く集中力が無い子供が多いと言われる現代ですが、その原因の一つとして経皮毒があるのではないかという考えもあるそうです。
あー、怖い怖い！
経皮毒が本当だったら、真剣に怖いですよ！
健康のために食べ物に気を使っていても、経皮毒で身体に毒を溜めてたらダメですよね💦
やっぱり、食べ物に気をつけていてオーガニックなものを選んだりしている人を見ると、洗剤などの日用品もちゃんと選んでいる人が多いです。健康のことをちゃんと考えている人は、自然とそうなるものですよね！
洗脳から覚めて、不必要な経皮毒を避けよう
そんなに怖い経皮毒。
なるべく避けたいですよね！
でも、どうやって避ければいいの？ 日用品の全てをオーガニックや天然素材のものに変えるなんて、お値段が高すぎて家計が回りません！ ってなりますよね。
私もそれはさすがに無理！
だったら、わざわざそんなお高いものを買わなくても、昔ながらのシンプルなものに変える、もしくはいっそのこと使わない。という選択をすればいいんです♪
とっても、簡単です(*´▽｀*)
とはいっても、
「シャンプー使わないなんてあり得ない！」
「柔軟剤使わないなんて無理無理！」
「ぜんぜん簡単じゃないわ！」
という声が聞こえてきそうです。
大半の人が、そうだと思います。現代人はみんな、子供のころから国や企業などの利権者に洗脳されていますから。本当は無くても良い、不必要な物をわざわざお金を出して買って使っているんです。当たり前のように。
なんで不必要な物なのに買ってしまうのか？ それは洗脳されているからです。
オーガニックの物を選ぶとか、無農薬野菜を選ぶとか、添加物を避けるとか、そうゆう自然派的なことをしていると、日本では変人扱いされることのほうが多いです。
だけど、自然派的なことを実践している人から見たら、添加物や化学物質まみれになって平気な顔をして生きている人のほうが変人に見えます。
ここでは便宜的に、「自然派的な人・一般の人」という言葉で分けさせていただきます。
一般の人は、洗脳されていることに気づいてないんですよね。
まあ、私もつい最近までは添加物まみれの化学物質まみれで、何も疑問も持たずに平気な顔して生きている愚かな人間だったんですけど。
自然派的な人と一般の人の違いは、分かりやすく言うと例えば、3歳とか5歳とかの小さな子供に市販の甘いお菓子を与えている母親がいるとします。一般の人はそれを見ても、多分なんとも思わないでしょう。「〇〇ちゃん、お母さんに甘いお菓子もらえて良かったね」くらいの言葉をかけるかもしれません。
しかし、自然派的な人はそれを見て心の中で「虐待だな」と思います。
大袈裟かもしれませんが、砂糖や添加物の害をちゃんと知っていたら、子供に添加物と砂糖まみれのお菓子を与えることは「虐待」だと思ってしまうのは自然なことだと思うのです。
一般の人は大抵、企業の戦略にまんまと騙されて不必要な物にお金を使ったり、安くて便利な物（身体に悪いもの）にお金を使ったりして、知らず知らずのうちに、国や企業の思惑通りに無駄な物にお金をつぎ込んでしまっています。
それが、無駄なモノだという事に気づいてないから。
化学物質がたっぷり入っていて身体に害があるような日用品なんて、わざわざお金を出して買いたくないですよね？
世の中には、当たり前に必要だと思ってきたものが、一旦やめてみると実は必要じゃなかったというものが沢山あります。
シャンプーって必要ですか？
リンスって必要ですか？
柔軟剤って必要ですか？
消臭剤って必要ですか？
過剰なスキンケア用品って必要ですか？
一度、使うことをやめてみると、必要ないという事に気づき、今まで洗脳されていたという事にも気づくんじゃないかと思います。
今まで当たり前のように必要だと思って使っていた日用品。一度、断捨離してみませんか？
経皮毒を避けるための断捨離を決行！
私は、経皮毒とか化学物質とか、そういったものが気になりだしてから、徐々に不必要な物は排除してきました。
まだ断捨離の途中だし、始めたばかりで知識も少ないながらも、だいぶ身の回りの不必要な日用品を断捨離することができました。
今まで断捨離したモノは、
・柔軟剤
・ファ〇リーズ等の消臭剤
・シャンプー
・リンス
・ボディーソープ
・ハンドソープ
・歯磨き粉
・食器洗い洗剤
・ファンデーション
・マスカラ、アイライナー、アイシャドウ、チークなどのメイクアップ用品
・ヘアスタイリング剤
・安価なサプリメント
などなどです。
これら以外にも、以前から使っていなかったものもありますが、このあたりがほとんどの人が当たり前のように使っている日用品だと思います。
これらよりも、もっと不必要なのは、例えば制汗スプレーとかですかね。あれ、ほんと意味ないと思います。
ここに挙げたものは、断捨離したと言っても完全に使わなくなったものもあれば、他の物で代用しているものもあります。
たとえばシャンプー。
シャンプーをやめるって、かなりハードル高いですよね！
「湯シャン」という言葉もちらほら聞くようになってきて、一部の人の間では湯シャンが流行っているようですが、私はさすがにお湯だけでは心もとないので、固形石鹸を使って頭皮を洗っています。
最初は、固形石鹸で頭を洗うなんて正気の沙汰じゃない！ なんて思っていましたが、やってみるとこれが意外となんの問題もないんです。
普通に泡立つし、汚れもスッキリ！
ただ、石鹸で洗うと髪の毛がアルカリ性に傾いてキューティクルが開いた状態になるので、キシキシしてしまいます。なので、石鹸によってアルカリ性に傾いた髪を酸性にするために、クエン酸を使ってトリートメントします。
お酢でもいいんですが、お酢を使うとちょっと匂うので、クエン酸の粉末を少量お湯に溶かして、それを髪と頭皮にかけて流します。それだけで、キシキシになった髪もサラサラになりますよ♪
クエン酸は、薬局などでとても安く買うことができます↓
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一回の洗髪で使うのはほんとに少量なので、1㎏とかまとめて買えば1年くらいもつんじゃないかな。
そして、石鹸も安い！
こだわりの香りとかオーガニックのものを選べば、高いものもいっぱいありますが、私が使っているのは普通の無添加せっけんです。
合成された化学物質から作られたモノではなく天然の成分から作られたもので、余分な添加物が入っていないものなら、なんでもいいと思うんです。（高価な物じゃなくても）
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こうゆうやつとかね↓
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固形石鹸が苦手という方は、液体の石鹸もあります。が、コスパは固形石鹸が良い！
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固形石鹸の良いところは、安いだけじゃなくて他のものにも代用できるから、石鹸だけ買っておけば良いというところです！
液体のモノのように、わざわざ容器に詰め替える手間も無いし♪
シャンプーとか洗剤を、詰め替え用から容器に詰め替えるのって、何気にめっちゃ面倒くさくて大嫌いだったんです！それが無くなって、めちゃくちゃハッピー(*´▽｀*)
私は、固形石鹸で 頭も髪の毛も身体も全部洗います。さすがに顔には日焼け止めを塗るので、化粧品を落とすための石鹸を別で使いますが、それ以外はぜんぶ安い固形石鹸。
なので、お風呂に置くのもがすごく少なく済みスッキリします♪
これが、私の家のお風呂のシャンプー置き場。↑
左から、顔用の固形石鹸、100均のボトルに入れたクエン酸、安い無添加せっけん。以上です。とってもシンプルで、見た目も良いです(*´▽｀*)
そして石鹸は、ハンドソープの代わりにもなります。というか、昔はどこの家庭でもハンドソープなんか無くて、固形石鹸で手を洗うのが当たり前でしたもんね！
我が家の洗面台には、固形石鹸が置いてあるのみ。なんなら朝はその石鹸を少しだけつけて顔を洗えばそれで十分です。朝からそんなに汚れてないし、多少の余分な皮脂を落とすことができればいいんですからね。
それに、歯磨き粉もいりません。
歯磨き粉って、やめてみると本当に、なんで今までこんなもの使ってたんだろうと、不思議に思いますよ♪
そして、キッチンも同様に石鹸しか置いてありません。
食器だって、固形石鹸で洗えるんですよ～♪ さすがに、食器類を固形石鹸で洗えると初めて聞いたときは「マジですか？」と思いましたが、やってみたらこれがまた、ぜんぜん問題なし！むしろ、石鹸で洗ったほうが泡切れがよくてすすぎが楽なんです♬
↑我が家のキッチンのシンク。固形石鹸と、スポンジと、棕櫚のタワシのみ。
とってもシンプルで、ごちゃごちゃ感が無くスッキリです！石鹸が1個あれば、ハンドソープもシンク周りに置かなくていいしね。
ちなみに、棕櫚（シュロ）のたわしは鉄のフライパンや木のまな板を洗ったり、野菜を洗う時に使います。この棕櫚のたわし、一般的なパームヤシのたわしに比べるととても柔らかく、洗う物を傷つけず優しく洗うことができて、とっても気に入ってます♬
木のまな板や、鉄製のフライパンを使っている方には是非お勧め！
S字型棕櫚たわし ミニ棕櫚タワシ フライパン お墓掃除にもピッタリ
パームヤシのたわしに比べるとちょっと高いですが、なかなかへたらないので長く使えますよ♪
あと、今後試そうと思ってるのが、お友達に教えてもらったＥＭ石鹸。
ＥＭ菌って昔ちょっと流行ったらしいんですが、私は最近初めて知りました。農業とかやっている方はみんな知っているのかな？
ちょっと調べてみたら、なにかと良さげな菌ということらしいので使ってみようかと思ってます。ＥＭ菌が入っている石鹸を使うことによって、肌に良い効果があるかどうかは分かりませんが、なんとなく、使うことによって排水溝が綺麗になるような気がするので(*’▽’)
絶対に使う日用品は、まとめて買うのが安くていいですね♪
石鹸ってほんとすごい！シャンプーも、ハンドソープも、ボディーソープも、食器洗い洗剤も、石鹸ひとつで事足りてしまいました( *´艸｀)
化粧品の断捨離
これは、女性にとってはシャンプー以上にハードル高いかもしれません。
私も以前は、出かけるときは必ずメイクしてましたし、ファンデーションも塗っていたし、寝る前のスキンケアもしっかりしていました。
だけど、なんでしょうかね。
子育てで忙しくてメイクする暇が無いっていうのもありますが、なんだかしばらく化粧をしないで生活していると、たまに化粧したときに自分の顔を鏡で見て、「化粧濃っ！！！」って思っちゃうんですよね(;´∀｀)
なんか、そんな自分の顔を見るのが気持ち悪くなって、もうやめたんです。化粧するの。別にたいして問題ないし。化粧しなくても誰にも迷惑かけないし。
化粧をしないほうが、ナチュラルで若く見える気がするし！
でも、素肌は綺麗でいたいので、日焼け止めだけはちゃんと塗って、シミやシワが進行しないようには気をつけてます。あと、スキンケアに関しては、以前にも増して余分なものはつけなくなりました。
もともと、オールインワンのジェル状クリームを塗っているだけなんですが、使う量が以前に比べて半分以下になりました。だって、そんなに塗らなくても皮脂で十分潤うから。
たっぷり保湿すればするほど、皮脂がうまく分泌されずに肌本来のバリア機能が衰えてしまうという話はよく聞きますよね。それって、本当だと思います。自分の肌で試してみて実感しました。
何も塗らないほうが、肌の状態が良いんです。
当然、化粧品を売る立場の人は絶対にそんなこと言わないでしょうけどね。これも、洗脳です。化粧品をたっぷり塗ってスキンケアしないと肌が綺麗に保てないという話は、化粧品会社が商品を売るための戦略であって、ここでも消費者は企業の戦略に洗脳されて、不必要な化粧品にどんどんお金をつぎ込んでしまうんです。
どうでもいいけど、健康食品や化粧品を売る商売って、人の弱みにつけ込んで金儲けをするえげつない商売だなーって、つくづく思います。
こうゆう事を言い出すと、いろいろキリが無くなるからやめておこう。|дﾟ)
化粧品は、まったく使わないと言うのはのはなかなか難しい話なので、なるべく余分な化学物質が入っていないものを選ぶようにするのが良いと思います。
だけど、そうゆう化粧品はやっぱり高価・・・。
だったら、スキンケアくらいは化粧品じゃなくて自然の物を使うというのも手です。
たとえば甘酒。
甘酒で顔のパックをすると、すっごく美肌効果があるんですよ♥
甘酒を家で手作りすれば、飲んで体の中から美肌効果を得て、さらに皮膚から取り入れて美肌効果を得られるんですから、間違いなく最高のスキンケアですよね！
あと、酒粕。
酒粕ってすごく安く売ってますよね。酒粕でパックするのも、とっても美肌効果が高いんですよ♥
スキンケアって、そうゆうのでいいと思うんです。
日焼け止めだって、本当は塗らないほうが良い。紫外線から肌を守っても、化学物質によって肌にダメージを与えていたら元も子もないですからね。
まとめ
ああ。こうゆう事って言い出したらキリがない。食べ物に関してもそうだけど、気にしだしたり拘りだすと本当にキリがない。
だけど、自分が楽しいと思える範囲で、無理なく拘っていきたいなって思います。
経皮毒に関しては、自分のことだけじゃなく、やはり子供の事がとても気になります。
幼い息子には、なるべく化学物質が入っていないものを使わせたい。まだなんの穢れもない綺麗なプルプルお肌を汚したくない！なんて思います。
だから、我が家では最近、息子には余分なものは何もつけない事にしようと決めました。
お風呂では、シャンプーも石鹸も使わずにお湯で洗うだけ。
外から帰ってきたときも、手は洗うけど石鹸は使わない。
歯磨き粉も、もちろん使いません。
長い間、シャンプー剤を使うことに慣れている大人だと、急にお湯だけの洗髪にすると皮脂の分泌バランスが崩れるので、最初のうちはどうしてもベタベタの頭皮とベタベタの髪の毛になってしまうんですが、まだ無垢な2歳児の肌は違いました。
生まれてから2年半の間、毎日シャンプーを使っていましたが、急にそれをやめてお湯だけの洗髪に変えても、まったくベタベタしないんです！
すごいですよね！
子供で試してみるとより分かる、人間が本来もっている力。
人間はもともと、余分なモノなんて使わなくても健やかでいられる力を持っているんです。
断捨離をすると、物事の本質を知ることができて、自然体で心も体も自由になれるなって、つくづく思います。
それに何よりも経済的♪
日用品を断捨離して経皮毒を避ける！良いですよ(*´▽｀*)♪
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